3 dni

[...] ból stosunkowo późno, nie jest on aż tak dotkliwy jak dla zwykłego człowieka-i nie odczuwam go dłużej niż kilka sekund po odpuszczeniu dźwigni (początkujący nieraz kilka dni po treningu czują skutki ostrego treningu dźwigni). Przypadki, gdy dźwignia nie działa zdarzają się bardzo rzadko-i zwykle są to faceci o ogromnych łapskach, na które [...]

eh juz po kryzysie, 2 dni ostrych temperatur i juz wraca wszystko do porządku i pytanie: jak za 2 dni bede mial normalna temp 36.6 to moge juz cwiczyc? i czy zjesc tego HP tez teraz? (jedną miarke tylko zjadłem)

[...] rozpiętki, zostaw 1 ćwiczenie na plecy, martwy i przysiady na przemian co 2 trening. Możesz ćwiczyć w niedziele, pod warunkiem że pon będzie wolny. Musisz mieć 1 dzień wolny pomiędzy treningami. Zobaczysz że pod koniec mikrocyklu 10 i 5, będziesz błogosławił 2 dni wolnego - sobote i niedziele. Zmieniony przez - Adramel w dniu 2009-09-23 15:57:45

[...] ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane [...]

[...] cyklu: masa!! 6) stosowane już wcześniej suplementy: Carbonox, Mass XXL, witaminy i mineraly. 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: brak. 9) ilość dni wolnych od kreatyny: nie bralem kreatyny nigdy. 10) informacje na temat diety (rozklad b: 1,2g/ww: 3g /tł: 0,5g, na kg masy ciala, [...]

[...] od kcal i jak od makro Jakim treningiem trenować dotychczas FBW 3x w tyg Ile kardio ? To moja pierwsza redukcja pomocy Może zostać ten sam trening, cardio 2-3 razy w tygodniu po 20-25 minut. Węglami rotuj. W dni treningu 300g a w dni wolne 250. Białka wystarczy Ci 150-170g w zupełności. Tłuszcze na stałym poziomie Od tej wartości zacznij.

mięso? 1 albo 2 dni? zmień dostawce http://www.polskieradio.pl/wiadomosci/prasakrajowa/artykul183749.html chude mieso drobiowe moze byc elementem diety lekkostrawnej zalecanej w chorobach przewodu pokarmowego. Jesli chodzi o pełnoziarniste wyroby zbozowe - te już gorzej. Nikt nie każe jednak najadać się do syta przed snem. Uwzględniając jednak [...]

7 x w tygodniu nie radzę, 1 dzień bez ćwiczeń jakichkolwiek dobrze robi i wychodzi na zdrowie możesz oczywiście to zmienić na 3 x rano 3 x po siłowni jeśli chcesz natomiast zwiększyć intensywność, zrób sobie w 1-2 dni dodatkowe drugie aeroby wieczorkiem Zmieniony przez - Tyka w dniu 2005-05-09 20:14:01

weż samą 10 tyg po jednym strzale 200 mcg co 6-7 dni, dostarczaj dużo białka i w ogóle dieta wysokokaloryczna.po 14 dniach od ostatniego strzału clomid 5 dni po 2 i 10 po jednej tabsie.nie bierz jescze tescia. to twój pierwszy cykl. acha ta dawka cie napewno nie zablokuje-chodzi mi o deca dick, jest po prostu zbyt niska. a według medycyny i FLEXA [...]

nolva co dzień, 3 strzały hcg wystarczą pewnie będziesz miał ten 5000 j.m. rozrobisz całość w strzykawce kup insulinówki i podziel na 3 porcje tą rozrobioną amp, bierz podskórnie co 2 dni pozostała część rozrobiona do lodówki,po odbloku zakup jakiś stack podnoszący poziom testo np z force z dymatize lub coś podobnego

Stary przeciez pisze na opakowaniu!!! Chyba ze przez neta kupujesz... W dni treningowe: 1-2 kapsułki na każde 10 kg wagi ciała 45 min przed treningiem. W dni nietreningowe 2-3 razy dziennie po 1 kapsułce na każde 20 kg wagi ciała około 30 minut przed posiłkiem. Stay Negative.

i sila zostaje potem jak zaczynasz po przerwie? czemu 9 dni, Twoja ulubiona liczba? wahanie to retencja wody raczej

Hmm... kiedys to gralem we wszystko (Gothic przeszedlem wszystkie czesci, Diablo, tak samo, Divine Divinity ) A teraz to juz wogole nie gram w gry Znudzily mi sie, wole pospamowac na SFD niz zabijac czas grami milus13: Przydalo by sie, bo jest nas tu chyba z 5 a kazdy odezwie sie co 2 dni Zmieniony przez - Rodic w dniu 2007-03-06 22:32:20

[...] 12x20kg / 12x20kg / 12x20kg 12x20kg / 12x20kg / 12x20kg http://img201.imageshack.us/img201/1496/komentarz.png Dobry trening, ale było czuc sobotnią libacje, pewno kilka dni bede wracał do siebie;d Tak jak wspomniałęm ostatnio co 2tyg bede robił MC Dziś pierwszy raz robiłem MC z paskami zamaist przechwytem i w sumie duzo lepiej. reszta [...]

bueh Uriel ale o dni mi nie chodzi bo to wiem o co biega Codzi mi o to ze brac mete, rpzerywac walic propa i przerywac i znowu mete czyli tak: 1-3 Meta 30mg/1 4-6 Prop 50mg/2 7-9 Meta 30mg/1 i dlamnie troche dziwne dlaczego akurat tak .... hmmm...czemu ciagnac mete 3 tygodnie by ja przerwyac na korzysc propa ktory bedzie zaledwie 2 tygodnie a [...]

[...] pozostają resztki proszku, które uniemożliwają pełne jej dotlenienie. Skutek tego jest taki ze wlosy zaczynaja wypadac. Sposob na wypadajace wlosy ~nacieranie raz w tygodniu wilgotnych wlosow papka sporzadzona z zoltka i kieliszka spirytusu. ~Skuteczne sa tez metody: -nacierania skory olejkiem cebulowym, woda brzozowa albo chmielowa [...]

poleć ze 3 tyg poi 1000 j.m. co 2 dni

[...] sugeruję zapoznać się z podstawowymi zasadami układania diety. Następnie na podstawie zrzutów ekranu z dziennika żywieniowego potreningu.pl wrzucić tutaj kilka przykładowych dni. Pomożemy Tobie poprawić błędy i zasugerujemy co i jak. 1. Wypełnienie formularza ankiety działu: [...]

poprostu chce wiedziec o ile mnie przerosnie i czy dam rade go na moim cyklu dogonic bo wiem ze ladniejsze miesko to ja napewno zrobie moj cykl: 1-6 silabolin 300 mg tydzien {czyli 3 ampulki co drugi dzien} 1-10 deca 200 mg co 7 dni 1-11 test. propinat 50 mg codziennie clomid 36 tabsow + nolva 60 tabsow bo boje sie o gino mam predyspozycje [...]

1-14 susta 10-17 wino w 7 tygodniu hcg 3x1666 e2 (paczka na 3 iniekcje) 14 dni po ostatniej suście zaczynasz pct, 6x2500 hcg e3d, 2 dni po ostatnim hcg clomid przez 4 tygodnie po jednej tab przed snem + tamox pół tab tydzień dłużej niż clomid (czyli 5tygodni) przed pct zbadaj estraiol i prolaktynę. a hcg potrzeba Ci ok 4 paczki